كيف أحسب دورتي الشهرية، وهل الدورة الشهرية تمثل الفترة التي ينزل فيها دم الطمث، أسئلة كثيرة متعددة حول معنى الدورة الشهرية وكيف أحسب دورتي الشهرية بشكل صحيح تطرحها العديد من النساء والفتيات، وترغب في الحصول على إجابة صحيحة ومناسبة، ولا سيما أن هذا الموضوع له تأثير كبير في حياة الأنثى، وفي مقدرتها على أداء وظائفها اليومية والقيام بالنشاطات التي ترغب بها، وللإجابة على هذه التساؤلات وتوضيح الكثير من المعلومات حول الدورة الشهرية لدى المرأة وكيف أحسب دورتي الشهرية بطريقة صحيحة إليكم مقالنا التالي الذي حاولنا فيه توضيح الكثير من هذه الأمور.
كيف أحسب دورتي الشهرية بطريقة صحيحة
يحسب طول الدورة الشهرية من أول يوم لنزول دم الدورة إلى اليوم الأول لنزول دم الدورة الشهرية الثانية، وتتراوح مدة الدورة الشهرية بين 26 وحتى 35 يوماً كحد وسطي، ولكي أعرف كيف أحسب دورتي الشهرية وميعاد التبويض فإنه يجب أن أحسب المدة الزمنية بين هاتين الدورتين، أما بالنسبة إلى ميعاد الإباضة فهو يكون في العادة لدى المرأة التي دورتها الشهرية منتظمة قبل اليوم 14 من أول يوم نزول دم الطمث .
ما أهمية أن أحسب دورتي الشهرية قبل الزواج
ترغب الكثير من الفتيات قبل الزواج في حساب الدورة الشهرية ولا سيما إذا كان موعد زفافها قريباً، وبالتالي يساعدها حساب موعد الدورة الشهرية لديها في تحديد موعد الزفاف حتى لا يصادف زفافها مع ميعاد نزول الدورة الشهرية، حيث يفيدها هذا الأمر بشكل كبير في تحديد موعد زفافها، وفي تنظيم موعد الحمل بعد الزواج، وكذلك يفيدها في معرفة الوقت المناسب لتناول حبوب منع الحمل في حال عدم رغبتها في الحمل والإنجاب بعد الزواج بشكل مباشر، والعديد من الأمور الأخرى التي ترغب في معرفتها، كأن تتأكد الفتاة قبل الزواج من انتظام دورتها الشهرية، والتأكد من عدم وجود اضطراب خاص بالدورة الشهرية.
وفي حال وجود خلل في ذلك فإن تأكدها من وجود اضطراب خاص بالدورة الشهرية يمكنها من تلقي العلاج المناسب، وهنا باستطاعتنا أن نقول بأن أغلب اضطرابات الدورة الشهرية لدى البنات قبل الزواج لا تتطلب علاج ، حيث يكون السبب هو خلل في هرمونات جسمها لا يلبث أن ينتظم ويستقر بعد الزواج.، باستثناء مشكلات اضطراب الدورة الشهرية المرتبط بخلل صحي معين كأن تعاني الفتاة من فقر ال.م أو اضطرابات في الغدة الدرقية، أو تشكل أكياس على المبيضين، ففي مثل هذه الحالات يصبح لا بد من استشارة طبيب بأقرب وقت ممكن لتلقي العلاج المناسب.
كيف أحسب دورتي الشهرية المنتظمة
يمكن لنا أن نقول بأن حساب الدورة الشهرية المنتظمة سهل وبسيط للغاية، حيث تحسب الدورة الشهرية بالمدة التي تقع بين أول يوم لنزول دم الحيض من الدورة الأولى، وحتى أول يوم لنزول دم الحيض من الثانية، وتتراوح هذه المدة لدى الأشخاص الذين لديهم دورة شهرية منتظمة حوالي 21 يوماً إلى 35 يوماً، وهذا لا يعني أن نزول الدورة الشهرية قبل ذلك بيوم أو يومين أو بعدها بيوم أو يومين أمراً غير عادي، أو أنه يدل على عدم انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة، بل إنه امر طبيعي واعتيادي، ولا يدعو إلى القلق.
ومن المهم ذكره في هذا السياق أن انتظام الدورة الشهرية لا يتوقف فقط على المدة ككل، بل إنه يتوقف أيضاً على عوامل أخرى من مثل كمية الدم الذي تنزفه المرأة، وعلى مدة النزيف، حيث أنه في الحالة الطبيعية يمكن أن يستمر النزف من 3 وحتى 7 أيام، وفي حال كان النزف بصورة أقل أو أكبر من ذلك ففي مثل هذه الحالة يمكن القول بأن الدورة الشهرية غير منتظمة وهنا لا بد من التساؤل كيف أحسب دورتي الشهرية الغير منتظمة.
كيف أحسب دورتي الشهرية الغير منتظمة
تعاني بعض الفتيات من مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية ، كأن تتأخر عن موعدها لمدة طويلة، أو أن تنزل في الشهر عدة مرات وفي كلا الحالتين يصبح من الصعب معرفة كيف أحسب دورتي الشهرية، بل أنه لا يمكن ذلك بسبب تفاوت النتائج التي احصل عليها بين كل دورة والدورة التي تليها، كما يصبح من الصعب حساب أيام التبويض بشكل دقيق، ولكن من الممكن متابعة الدورة الشهرية لمدة ثلاث شهور متتالية، ومن ثم قسمة الناتج الكلي على 3 وذلك من أجل حساب متوسط مدة الدورة الشهرية، ومن قم القيام بطرح رقم 14 من الناتج من أجل الحصول على يوم حدوث الإباضة بشكل تقريبي.
شاهد ايضا:
طرق مفيدة تعلمني كيف أحسب دورتي الشهرية
لحساب دورتي الشهرية بشكل صحيح، هناك العديد من الطرق لحساب الدورة الشهرية، ولكن بشكل عام فإن هناك قاعدة عامة يتبعها الجميع عند القيام بحساب أيام الدورة الشهرية، وهي البدء بالحساب من أول يوم لنزول الدم في الدورة الشهرية الأولى حتى أول يوم لنزول الدم في الدورة الشهرية الثانية، وهناك طريقة مضمونة ودقيقة لحساب الدورة الشهرية وذلك عن طريق استخدام حاسبة الدورة الشهرية، حيث تعتمد حاسبة الدورة الشهرية في إعطاء المعلومات وفي تحديد موعد الدورة الشهرية القادمة، وتعطي نتائج شبه دقيقة في ذلك، نتيجة اعتمادها في حسابها على طرق وأسس علمية دقيقة.
الأسئلة الشائعة حول ” كيف أحسب دورتي الشهرية “
هل يمكنني أن أحسب دورتي الشهرية بالتاريخ الهجري؟
نعم من المؤكد أن بإمكان المرأة بشكل عام أن تحسب الدورة الشهرية بالتاريخ الهجرب، فهو لا يختلف عن طريقة حساب الدورة الشهرية بالتاريخ الميلادي كثيراً،حيث تعتمد في الحساب على عدد أيام الدورة الشهرية خاصتك وليس على عدد أيام الشهر الميلادي.
هل تستغرق كل دورة شهرية نفس المدة تماماً؟
لا ليس بالضرورة أن تستغرق كل دورة شهرية نفس المدة الزمنية، وهذا الأمر طبيعي، فعندما اعلم كيف أحسب دورتي الشهرية أجد بأن أيام الدورة الشهرية المنتظمة تزيد بمقدار يومين أو ثلاث كل شهر.
هل يفيد حساب الدورة الشهرية في تحديد فترة التبويض؟
نعم ، إذ يمكن للمرأة حساب أيام التبويض بعد معرفة مدة الدورة الشهرية لديها، حيث يقع يوم التبويض عند معظم النساء في اليوم 14 من الدورة الشهرية التي تستغرق 28 يوماً.
هل تأخر الدورة الشهرية قبل الزواج مقلق؟
تعاني بعض الفتيات من تأخر نزول الدورة الشهرية كأن تحدث لأول مرة في سن متأخر، أو أنها تتأخر لعدة شهور بعد نزولها لأول مرة، ولكن هذا الأمر طبيعي وغير مقلق إذا لم تكن الفتاة تعاني من مشاكل صحية أخرى مثل فقر الدم أو تكيس المبيضين.
