فوائد عشبة كف مريم للدورة الشهرية عديدة ومتنوعة، حيث أنها ومنذ القديم تعد من الأعشاب المستخدمة في كثير من العلاجات الطبية، ومن أبرز استخداماتها للمرأة والفتيات بشكل عام هو استخدامها في علاج الالتهابات المهبلية وفي التخفيف من الأعراض المزعجة وآلام الدورة الشهرية، كما أنها تستخدم أيضاً في فترة الحمل، وفي علاج الكثير من المشكلات الصحية المرتبطة بالعظام، وفي مقالنا هذا سوف نتعرف على فوائد عشبة كف مريم للدورة الشهرية والعديد من المعلومات الهامة المتعلقة بهذا الموضوع.
ما هي عشبة كف مريم
عشبة كف مريم هي واحدة من الأعشاب التي تنتمي إلى الفصيلة اللوزية، وهي عبارة عن شجيرة صغيرة أزهارها بنفسجية اللون، وتحمل ثماراً صغيرة يبلغ حجمها تقريباً بحجم حبة الفلفل الأسود ، ويمكن لنا القول بأن ثمار نبتة كف مريم وأوراقها المجففة تعد من أكثر الأعشاب التي يتم استخدامها لأغراض طبية، ولها العديد من الفوائد، ويعود الموطن الأصلي لعشبة كف مريم إلى منطقة غرب آسيا وساحل البحر الأبيض المتوسط، وقد انتشرت زراعتها فيما بعد في جنوب أمريكا الشمالية.
ما هي أهم فوائد عشبة كف مريم للدورة الشهرية
إن نزول الدورة الشهرية لدى الأنثي بشكل عام قد يأتي مترافقاً مع العديد من الأعراض المزعجة والمؤلمة ويعد استخدام عشبة كف مريم مناسباً جداً من أجل التخفيف من هذه الآلام والاعراض المزعجة وتهدئتها، ومن أهم هذه الفوائد الصحية ما يلي :
التخفيف من آلام الثدي
باستطاعتنا أن نقول بأن عشبة كف مريم من الأعشاب الطبية التي تتمتع بخواص طبية مسكنة ومهدئة لألام الثدي، حيث أشارت إحدى الدراسات التي تم نشرها في مجلة ” ذا بريست” الطبية، بأن شرب المحلول المائي الذي يحتوي على مستخلص عشبة مريم يسهم بشكل مؤكد في التخفيف من آلام الثدي، وقد وجهت إلى ضرورة أخذ هذه الحقيقة الطبية بعين الاعتبار وإجراء المزيد من التقييمات والدراسات العلمية من أجل إثبات صحتها، والاستفادة منها على الوجه الأمثل.
التخفيف من الأعراض المزعجة والمؤلمة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهري
يمكن لنا أن نقول بأن فوائد عشبة كف مريم للدورة الشهرية كثيرة وفعالة، حيث أنها يمكن أن تساعد على تقليل الأعراض المزعجة لمتلازمة ما قبل الحيض وذلك من خلال تناول شاي عشبة كف مريم، ومن أبرز هذه الأعراض المزعجة والمؤلمة آلام وانتفاخ الثديين وتورمها، والإمساك نتيجة اضطراب في عمل الأمعاء في فترة الدورة الشهرية، وكذلك فإن شرب شاي عشبة كف مريم يساعد في تهدئة الانفعالات التي تعد أيضاً من أعراض المتلازمة السابقة للحيض، والشعور الغير مبرر بالاكتئاب والتقلبات الحادة في المزاج، والغضب السريع وكذلك الشعور بالصداع وآلام في الرأس لدى بعض النساء.
وهنا يجب أن نذكر بأن عشبة كف مريم لا تؤثر بشكل إيجابي وفعال في التخلص من الانتفاخ الناجم عن اضطرابات المتلازمة السابقة للدورة الشهرية، ولكنها فعالة في المساعدة على تنزيل الدورة الشهرية خلال مدة قصيرة في حال تأخرها لدى بعض النساء.
شاهدي ايضًا:
التخفيف من النزول الغزير لدم الطمث
من فوائد عشبة كف مريم للدورة الشهرية هي التخفيف من غزارة الطمث، حيث أكدت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية التي أجريت حول عشبة كف مريم ولا سيما دراسة هامة تم نشرها عام 2013 ، أشارت إلى أن عشبة كف مريم تعد فعالة ومفيدة للغاية في تخفيف النزيف الناجم عن الدورة الشهرية، وكذلك النزيف الناجم عن اللولب الرحمي.
التقليل من الأعراض التي ترافق انقطاع الدورة الشهرية
تصاب الكثير من النساء حول العالم بمجموعة متنوعة من الأعراض المزعجة التي ترافق فترة انقطاع الدورة الشهرية لديهن، ويعود السبب في ذلك إلى انخفاض مستوى الهرمونات التناسلية الأنثوية لدى المراة في فترة انقطاع الدورة الشهرية، من أبرزها هرموني البروجسترون والاستروجين، ومن أهم هذه الأعراض الجفاف المهبلي، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وجفاف البشرة، والشعور الدائم بالقشعريرة، والهبات الساخنة، وقد أكدت دراسة أجريت في عام 2003 على مجموعة من النساء اللواتي يعانين من أعراض انقطاع الدورة الشهرية، أن استخدام الزيت العطري المستخرج من ثمار أوراق عشبة كف مريم.
من ناحية أخرى فقد أثبتت دراسة أخرى أجريت عام 2014 أن عشبة كف مريم تساعد وبشكل شبه مؤكد في رفع مستوى هرمون البروجسترون في دم الأنثى مما يساعدها على التخفيف من من أعراض انقطاع الدورة الشهرية، الأمر الذي يشجع المرأة على استخدام عشبة كف مريم، من أجل تخفيف أعراض انقطاع الدورة الشهرية، وما زال هناك المزيد من الدراسات حول إثبات هذه الحقائق والنتائج العلمية حول فوائد عشبة كف مريم للدورة الشهرية.
فوائد أخرى لعشبة كف مريم
لا تقتصر فوائد عشبة كف مريم للدورة الشهرية فقط بل إن لها فوائد عديدة بالنسبة إلى الرجال أيضاً، من أهمها الوقاية من حدوث تضخم البروستات الحميد عند الرجال، حيث يحدث في كثير من الحالات تضخم في البروستات نتيجة التقدم في العمر، ويعد التضخم حميداً باستثناء الحالة التي يحدث فيها تكاثر سريع لخلايا غدة البروستات، ففي مثل هذه الحالة يصبح الأمر خارج عن السيطرة، وقد أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت بهذا الخصوص في علم 2005، أن مستخلص عشبة كف مريم تساعد وبشكل فعال في تقليل نمو وانتشار الخلايا، وتقليل خطر الإصابة، كما يساعد على التحسن من حالة تضخم البروستات الحميد، ولكن ما زالت هذه المعلومات بحاجة إلى المزيد من الدراسات لإثبات مدى فعاليتها.
أسئلة شائعة حول فوائد عشبة كف مريم للدورة الشهرية
هل يمكن استخدام عشبة كف مريم للتنحيف؟
نعم من الممكن استخدام عشبة كف مريم من أجل التنحيف، حيث أنها تزيد من معدل الحرق في الجسم وبالتالي تحفز نزول الوزن في الجسم.
هل فوائد عشبة كف مريم للدورة الشهرية في تحسين الذاكرة؟
بالطبع فإن عشبة كف مريم تساعد في تحسين الذاكرة والتعلم، كما أنها تساعد في زيادة التعبير الجيني لمستقبلات الإستروجين، حيث أن انخفاض هذا الهرمون تحديداً في جسم المرأة يسبب تراجع مستوى التعلم، وبالتالي فإنه ينصح بشرب شاي عشبة كف مريم لتحسين مستوى الذاكرة والتعلم.
كيف يمكن استخدام عشبة كف مريم؟
يمكن استخدام عشبة كف مريم بطرق مختلفة، كتوابل بديلة عن الفلفل، كما يمكن شرب نقيع أوراقها كنوع من الشاي، تتوفر أيضاً على شكل مكملات غذائية، وتستخدم ثمارها المجففة على شكل سائل أو كبسولات أو حبوب.