حبوب الدورة الشهرية | أسبابها وطرق علاجها

هناك عدد كبير من الفتيات والنساء بشكل عام يعانين من ظهور حبوب الدورة الشهرية في الوجه قبل بدء دورتهن الشهرية، ولعل هذا الأمر غاية في الإزعاج والإحراج لشريحة واسعة منهن، وذلك نتيجة ما يسببه لديهن من مظهر مزعج وغير مستحب على الإطلاق، كما أنه في الغالب يعتبر ظهور حبوب الوجه لدى الإناث هو أحد أهم وأبرز المؤشرات التي تنبئ باقتراب قدوم الدورة الشهرية وفي مقالنا هذا سوف نقدم لكم مجموعة متنوعة من المعلومات الهامة التي لها علاقة بظهور حبوب الدورة الشهرية أسباب وطرق علاج وغيرها من المعلومات القيمة في هذا المقال.

ما هي أبرز الاسباب التي تؤدي إلى ظهور حبوب الدورة الشهرية لدى الأنثى بشكل عام

في الواقع يعتبر موضوع تقلب مستوى الهرمونات في دم الأنثى هو أحد أبرز عوامل ظهور حبوب الدورة الشهرية، ففي العادة تكون مدة الدورة الشهرية لدى المرأة حوالي 28 يوماً بشكل وسطي وفي هذه المدة تحدث للهرمونات في جسم الأنثى تقلبات كثيرة، حيث ترتفع معدلات هرمون الاستروجين خلال النصف الاول من هذه المدة الزمنية أي حوالي 14 يوماً، يلي ذلك ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون خلال النصف الثاني من هذه المدة الزمنية، وبمجرد اقتراب نزول دم الطمث تنخفض وبشكل مفاجئ هرمونات كلا النوعين من هذه الهرمونات، في حين يبقى هرمون التستوستيرون بمعدلات ثابتة قبل وأثناء الدورة الشهرية لذلك فإنه خلال الدورة الشهرية يصبح معدله أعلى من كلا الهرمونين السابقين.

كل هذه التقلبات والتخبطات في الهرمونات الأنثوية تحدث تغيرات في جلد الأنثى، حيث يتم تحفيز إفراز مادة زيتية كثيفة من الغدد الدهنية تسمى ” الزهم”، وعلى الرغم من أن إفراز هذه المادة موجود في الحالة الطبيعية وهو يكسب الملمس الدهني للبشرة بشكل طبيعي، غير أن زيادة إفراز هرمون البروجسترون يتسبب في زيادة إفراز هذه المادة وبالتالي انسداد المسام الجلدية في الوجه وبالتالي انبثاق حبوب الدورة الشهرية، ومما يزيد الامر تعقيداً أن هذه الزيوت والدهون الزائدة تعد بيئة مناسبة لتكاثر البكتريا التي تتسبب في التهاب حب الشباب.

ما هي أبرز أماكن ظهور حبوب الوجه في أثناء الدورة الشهرية

في الواقع فإنه ليس هناك مكان محدد بعينه يمكن ان تظهر فيه حبوب الدورة قبل الدورة الشهرية، حيث أنها يمكن ان تظهر في اي مكان من الوجه ولكن في العادة فإن ظهورها يكثر في مناطق معينة أكثر من سواها ولا سيما حول الفك وفي منطقة الأنف والذقن أيضاً.

ما هي أبرز أعراض حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية

تتنوع أعراض وأشكال ظهور حبوب الدورة الشهرية وفيما يلي أبرز هذه الاعراض :

• • قد تظهر في وجه الانثى كتل صلبة تسمى العقيدات، يترافق ظهورها مع ألم في مكانها حيث تظهر تحت الجلد في أغلب الأحيان.

• • قد تظهر في حالات أخرى نتوءات لونها أحمر تسمى الحطاطات، تكون صغيرة الحجم في الغالب، وتسبب التهاب بصيلات الشعر وتكون معدية.

• • الخراجات: تظهر أحياناً حبوب الدورة الشهرية على شكل كتل كبيرة موجودة تحت سطح الجلد ” خراجات”، تكون مملوءة بالقيح ومؤلمة للغاية.

• • قد تظهر في بعض الاحيان حبوب الدورة الشهرية على شكل بثور حمراء صغيرة مملوءة بالألم والمادة القيحية.

ما هي أفضل الطرق من اجل الوقاية من ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية

قد يبدو الامر صعباً بعض الشيء ولا سيما لأولئك الذين يعانون وبشدة من مشكلة ظهور حبوب الدورة الشهرية، غير أنه وكما يقال لكل مشكلة حل، وإليكم فيما يلي بعض طرق الوقاية من حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية :

نظافة البشرة

من الأمور الهامة للغاية التي تمنع ظهور والتهاب حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية هو التنظيف العميق للبشرة، حيث أن هذا التنظيف الدقيق والعميق لبشرة الوجه، يمنع وبقوة تكاثر البكتريا المسببة لتفاقم حب الشباب قبل وأثناء الدورة الشهرية، لذلك ننصحكِ سيدتي بأن تحافظي على نظافة البشرة وأن تعملي على وقايتها من تكاثر أي نوع من البكتيريا عليها وفيما يلي أبرز الأمور المساعدة على ذلك :

• • تجنب لمس بشرة الوجه باليدين ولا سيما إذا كانت اليد ملوثة بأي شيء حيث أنا قد تتسبب بنقل الجراثيم والبكتيريا إلى الوجه عند ملامسته.

• • الابتعاد عن استخدام أنواع مستحضرات التجميل التي قد تحتوي على نسبة عالية من الزيوت، وفي حال استخدامها يجب التأكد من تنظيف الوجه منها جيداً قبل النوم.

• • غسل الوجه باستخدام احد المواد المطهرة التي لا تحتوي على زيوت مرتين يومياً على الأقل، ولا بأس إذا تم استخدام أحد أنواع الغسولات الطبية التي تساعد في تقليل زيوت الوجه.

خسارة الوزن

من العوامل التي تساعد في التخفيف من ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية هو فقدان الوزن، ذلك أن الوزن الزائد يسهم في حدوث خلل في هرمونات جسم المرأة وزيادة تراكم الدهون تحت الجلد وبالتالي انسداد المسام وظهور المزيد من الحبوب في الوجه.

زيارة الطبيب

في بعض الحالات من الممكن زيارة الطبيب في حال استمرار ظهور حبوب الوجه، حيث يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية والعلاجات الطبية التي تسهم في تخفيف ظهور هذه الحبوب والبثور، حيث أن هناك العديد من الأدوية التي تساعد في معالجة اختلال الهرمونات المسببة لظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية.

هل ينصح بفقع الخراجات أو الضغط عليها لإخراج الألم منها

في الواقع في كثير من الأحيان تكون حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية بارزة ولا سيما في منطقة الذقن وحول الأنف، وقد يلجأ البعض من الفتيات إلى محاولة فقء هذه الحبوب بهدف إخراج الألم منها، ولكن في الواقع فإن هذا الأمر خاطئ للغاية، إذ لا ينصح بمحاولة فقء الخراجات التي تظهر بتلك المنطقة ، ذلك أن هذا الأمر يتسبب بتهيج هذه الحبوب وانتقال البكتريا إلى أماكن أخرى وبالتالي ظهور حبوب جديدة في أماكن جديدة من الوجه.

بعض الطرق من أجل تهدئة البثور العميقة التي تظهر قبل الدورة الشهرية

• • يتم استخدام كمادات باردة او حتى الثلج من أجل تخفيف التورم أو الألم حيث يتم وضعها في منطقة الألم لمدة تتراوح ما بين من 5 إلى 10 دقائق في المرة الواحدة.

• • استخدام معقمات تساعد في قتل البكتريا من مثل مادة البنزويل بييروكسايد الموضعي وذلك من دون الحاجة إلى وصفة طبية وذلك بقوة تركيز قليلة حوالي 2.5 %، حيث أنها فعالة للغاية في قتل البكتريا والتخفيف من الالتهاب.

• • المحافظة على نظافة المسام عن طريق استخدام منظفات أو كريمات تحتوي على حمض الساليسيليك، وذلك من أجل الحفاظ على نظافة المسام.

• • يعد مستحضر زيت الشاي من العلاجات الموضعية الجيدة للتخفيف من تهيج حب الشباب وحبوب الوجه قبل الدورة الشهرية.

• • من الأفضل أن يتم إزالة الطبقة الميته من خلايا الجلد وذلك من أجل منع انسداد مسام البشرة وبالتالي ظهور هذه الحبوب والبثور.

– الابتعاد عن استخدام منتجات مهيجة للبشرة من مثل مستحضرات التجميل وواقيات الشمس التي تحتوي على مواد دهنية أو الزيوت والكونسيلر وغيرها حيث أنها تسهم في تهيج حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية والتهابها.

فوائد فيتامين فلومين

فيتامين فلومين هو مركب فيتاميني كما يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى بعض النساء. بل وأن فيتامين فلومين يساهم في تنظيم نشاط الهرمونات ويمكن أن يساهم في تقليل الانزعاج والتشنجات المرتبطة بالدورة الشهرية. وهو يساعد على  الحفاظ على توازن فيتامين ب6 في الجسم الذ يعد مهماً للعديد من العمليات الحيوية، إذا كنت تعاني من آلام شديدة أو مستمرة خلال الدورة الشهرية، فمن المهم استشارة الطبيب قبل تناول فلومين لتقييم الحالة وتقديم النصائح الطبية المناسبة.

الأسئلة الشائعة

 لماذا تظهر حبوب الدورة الشهرية؟

الحبوب التي تظهر قبل الدورة الشهرية ناتجة عن تغيرات في مستويات الهرمونات النسائية، وخاصة الاستروجين والبروجستيرون.

هل هناك طرق طبيعية للتخفيف من ظهور حبوب الدورة الشهرية ؟

نعم، بعض الأساليب الطبيعية تشمل الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، وشرب الكثير من الماء، واستخدام مستحضرات العناية بالبشرة المناسبة.

هل يمكن أن تكون حبوب الدورة الشهرية علامة على مشكلة صحية خطيرة؟

بشكل عام، حبوب الدورة الشهرية التي تظهر قبل الدورة الشهرية ناتجة عن التغيرات الهرمونية الطبيعية، ولكن في بعض الحالات قد تكون علامة على مشاكل صحية أخرى، لذا يجب استشارة الطبيب إذا كان هناك قلق.

هل الأدوية الخاصة بضبط الهرمونات يمكن أن تساعد في منع ظهور البثور قبل الدورة الشهرية؟

بعض الأدوية التي تضبط الهرمونات قد تكون فعالة في تقليل ظهور البثور قبل الدورة الشهرية، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء لتنظيم الهرمونات.