ما هي الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية، والتي تساعد المراة في التنبؤ باقتراب موعد الحيض، إنها من الأمور التي تهم كل أنثى وتعد من العوامل التي تقيد حريتها وتشكل مصدر قلق دائم يعيق قيامها بالعديد من الانشطة التي تحبها، لذلك فإن معرفتها ما هي الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية يجعلها تستعد نفسياً وجسدياً لاستقبالها، من دون أن تتفاجأ بذلك، وبالتالي يصبح بإمكانها تنظيم أنشطة حياتها اليومية على هذا الأساس، ولا سيما حين يكون الأمر متعلقاً ببعض الأمور المهمة لها من مثل السفر أو الزفاف او غيرها من الأنشطة الحياتية، للتعرف أكثر ما هي الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية نقدم لكم هذا المقال.
الأعراض المزعجة التي تسبق الدورة الشهرية
على الرغم من أن الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية تختلف في حدتها من أنثى إلى أخرى غير أنه لا بد من القول بأن ثمة مجموعة منهن تكون في الغالب أعراض الدورة الشهرية مزعجة وتسبب الآلام متوسطة أو خفيفة وحادة في بعض الحالات ناجمة عن تقلصات حادة في جدار الرحم ومنطقة الحوض وأكثرهم عرضة لهذه التقلصات الفئات التالية:
- النساء اللواتي بدأت لديهن مرحلة البلوغ في وقت مبكر من عمرهم، أي في عمر ال 11 عاماً أو أصغر.
- معظم الفتيات الذين ما زالوا تحت سن 30 عاماً.
- المرأة التي سبق وتعرضت لنزيف شديد خلال نزول الدورة الشهرية، وغزارة الحيض.
- المراة التي تعاني بشكل متكرر من نزيف الحيض.
- هناك تاريخ عائلي في الأسرة للإصابة بعسر الطمث تقلصات الحيض.
- المرأة المدخنة بشكل عام تعاني من عسر الطمث وآلام الدورة الشهرية.
شاهدي ايضًا:
ما هي الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية ومتى تبدأ
معظم الفتيات والنساء تشعر ببدء أعراض الدورة الشهرية وتصبح مع مرور الوقت خبيرة بكشف هذه الأعراض ومعرفتها بمجرد الإصابة بها، ولا سيما أن الدورة الشهرية هي حالة تتكرر كل شهر حتى سن اليأس، غير أن هذه الأعراض تقل حدة بعد سن الخامسة والثلاثين، وبشكل عام فإن معظم الفتيات البالغات والنساء ترغب في معرفة ما هي الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية، وهي مجموعة من الأعراض التي تصيب النساء والفتيات البالغات بشكل عام نتيجة التغيرات الدورية التي تحدث للهرمونات الجنسية الأنثوية ولهرمونات الغدة النخامية ولبعض الناقلات العصبية قبل موعد حدوث الحيض لمدة قد تتراوح ما بين الأسبوع إلى الأسبوعين.
فيما يلي أهم الأعراض التي تسبق نزول الدورة الشهرية:
مغص في البطن
وتقلصات في منطقة الحوض والبطن، و باستطاعتنا أن نقول بأن هذه الأعراض من أهم وأبرز أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها ، وتحدث هذه التقلصات والمغص نتيجة محاولة الرحم بشكل طبيعي إخراج بطانته الممزقة التي سبق وتهيأت لاستقبال البيضة الملقحة، وفي حال عدم حدوث الإلقاح تتمزق وتخرج من الرحم عبر المهبل إلى خارج الجسم عبر ما يطلق عليه اسم الدورة الشهرية، هذه العملية تترافق في الغالب مع حدوث تقلصات في جدار الرحم مسببة شعور مؤلم ومزعج، ومن الجدير بالذكر أن هذه التقلصات من الممكن أن هذه الأعراض قد تستمر حتى بعد نزول دم الطمث بعدة أيام.
ارتفاع معدل هرمون البروجسترون قبل نزول الدورة الشهرية
وما يرافقه من تغيرات في غدد الثدي إلى التأثير على الثدي حيث وتورم الثدي وينتفخ قبل حدوث الدوره الشهرية ويترافق ذلك مع ألم في منطقة الثدي، في موعد الإباضة،هذا الألم يعد مصدر قلق لكثير من النساء الذين لا يعرفون ما هي الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية، وهنا يمكن القول بأن شدة هذا الألم تختلف من أنثى إلى أخرى فالبعض منهم تكون شدة ألم الثدي من الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية الواضحة والمتعبة لها، في حين تكون هذه الآلام خفيفة وبالكاد تشعر بها.
الإصابة بتشنجات وخلل في عمل الأمعاء
سببه هرمون في الجسم يدعى هرمون البروستاجلاندين الذي يتسبب في انقباض الرحم وتقلصات في ينجم عنها حالات متناقضة من الإسهال الذي والحاجة إلى التبرز عدة مرات في اليوم، إلى حالات الإمساك الشديد والمزعج للمرأة نتيجة ذلك، ويعود السبب في اضطراب الامعاء هذا إلى التغيرات الهرمونية في جسم المرأة قبل الدورة الشهرية والتي تنعكس سلباً على عمل الأمعاء وتسبب اضطراب عملها.
الشعور بالتعب والإرهاق
وانخفاض الهمة والقدرة على أداء الأنشطة اليومية الاعتيادية، حيث يؤدي تهيئ الجسم للدورة الشهرية إلى الشعور بالإجهاد والتعب العام في الجسم، بالإضافة إلى ذلك فإن بعض النساء قد تعاني من الأرق والشعور بصعوبة في النوم نتيجة لانخفاض مستويات الهرمونات مما يزيد في الشعور لدى المرأة بالتعب.
الزيادة في مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة
من أهم الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية، ومن المؤشرات الواضحة على ذلك ما يرافق ذلك من حدوث صداع واضح يعرف باسم صداع الدورة الشهرية، ولا سيما الصداع النصفي، الذي ينجم عن ارتفاع معدلات هرموني الاستروجين والسيروتونين في الدماغ، الأمر الذي ينعكس سلباً على وضع المرأة ولا سيما النساء التي تعاني في العادة من أعراض الصداع النصفي.
أعراض عاطفية سلبية
من أقوى الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية هو ما يصيب المرأة من أعراض عاطفية سلبية وأبرزها الشعور بالاكتئاب والقلق وارتفاع معدل التوتر والحساسية الزائدة لدى المرأة، حيث تصبح حساسة بشكل سلبي تجاه أي موقف مهما كان صغيراُ، والدخول في كثير من الأحيان بنوبات بكاء من دون أن يكون الموقف الذي حدث معها يستدعي كل هذه الحساسية والحزن، ويرجع سبب حدوث هذه التقلبات المزاجية والعاطفية لدى المرأة قبل الدورة الشهرية إلى التغيرات في مستوى الهرمونات في جسمها.
تقلصات عضلية في منطقة الظهر
حيث تؤدي تقلصات الرحم الناجمة عن هرمون البروستاجلاندين. هذا الهرمون يتسبب في حدوث تقلصات عضلية تتراوح في شدة ألمها ما بين الآلام الخفيفة إلى المتوسطة وفي بعض الحالات وكون شديدة.
الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية وتحتاج إلى استشارة طبية
في الواقع للإجابة على سؤال ما هي الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية تحتاج إلى تقييم طبي من أهم هذه الأعراض ما يلي :
- الشعور بتعب مستمر وشديد بحيث يصبح الأمر مقلقاً ولا بد في مثل هذه الحالة من استشارة طبيب مختص.
- ألم غير محمول في منطقة أسفل الظهر.
- صداع نصفي شديد يفقد المرأة صوابها حيث تكون استشارة الطبيب خياراً مناسباً من أجل وصف بعض المسكنات التي تخفف هذه الآلام.
- حدوث نزيف قوي وغزير في دم الدورة الشهرية، حيث أن مثل هذه الحالة تؤثر على حياة المرأة وتتسبب في خطر يهدد حياته في حال فقدت كمية كبيرة من الدم، لذلك يوصى في مثل هذه الحالة استشارة الطبيب بسرعة لوصف العلاج المناسب.
- تقيؤ المرأة مرات متعددة في اليوم .
- صعوبة في التنفس.
أدوية تخفف من آلام الدورة الشهرية
بعد أن عرفنا ما هي الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية وأن بعضها مؤلم يحتاج إلى مراجعة الطبيب، من أجل وصف دواء مناسب لوضعها حيث أن هناك مجموعة من الأدوية التي تحد من دم الحيض في حال حصول نزيف وتخفف الألم من أهمها ما يلي :
- الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب من مثل الإيبوبروفين.
- أقراص هرمون البرجسترون.
- حبوب حمض الترانيكساميك.
- أقراص منع الحمل الهرمونية.
أسئلة شائعة
هل التعب والإرهاق جزء من ما هي الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية؟
نعم، قد تشمل الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية الإرهاق والتعب نتيجة للتقلبات الهرمونية.
هل الصداع والارتباك جزءًا من ما هي الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية؟
نعم، يمكن أن تشمل الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية الصداع والشعور بالارتباك وقلة التركيز.
هل تشمل الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية آلام الثدي؟
نعم، من الممكن أن تشمل الأعراض آلامًا في الثدي وانتفاخه وحساسيته.
هل تتضمن الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية التقلبات المزاجية؟
نعم، الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية قد تشمل التقلبات المزاجية مثل الانزعاج والتوتر.
يمكنك العودة إلى المقالات ومتابعة كافة المعلومات حول أعراض الدورة الشهرية.
سيطري على الأعراض مع فلومين!
تم إبتكار فيتامينات فلومين لتخفيف أعراض الدورة الشهرية، علكة حلوى نباتية من مكونات طبيعية فاخرة لدعم الحالة المزاجية، وتخفيف التشنجات والانتفاخ وتهدئة التهيج.